Sa mahabang taglamig, ang balat ay nawawalan ng kahalumigmigan, madalas na nagsisimulang mag-alis, at mukhang hindi malusog. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga wrinkles. Upang matulungan ang iyong balat na mabawi ang ningning at ningning nito, magsimula ng at-home rejuvenation program ngayon!
Maaari mong i-refresh ang iyong kutis at ayusin ang balat ng iyong buong katawan sa isang beauty salon, ngunit nangangailangan ito ng maraming libreng oras at maraming pera, dahil hindi ito magagawa ng isang pamamaraan. Bilang isang patakaran, nag-aalok ang salon ng mahabang kurso ng 10-15 na mga pamamaraan para sa 1.5-2 na oras araw-araw o bawat ibang araw. Nag-aalok kami sa iyo ng isang programa sa pagpapabata sa bahay. Ang bentahe nito ay hindi ito nangangailangan ng malalaking paggasta ng alinman sa pera o oras. Ngunit suriin muna kung ang iyong katawan ay handa na para sa pagpapabata.
- Kung natutulog ka ng mas mababa sa 7-8 oras sa isang araw, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na gawain. Ang sariwa at nagliliwanag na balat ay magmumukha lamang kung nakakakuha ka ng tamang pahinga araw-araw.
- Kailangan nating kumain ng mas maraming gulay at prutas, mani, buto, mga produkto ng pagawaan ng gatas - mayaman sila sa mga bitamina, kapaki-pakinabang na microelement at mahahalagang antioxidant, na nagpapataas ng mga proteksiyon na function ng hindi lamang ng ating balat, kundi ng buong katawan sa kabuuan. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa tagsibol na kailangan ng katawan ang lahat ng mga microelement na ito sa malalaking dami upang mapunan ang kakulangan na nilikha sa taglamig.
- Upang ang balat ay mabilis na tumugon sa mga kosmetikong pamamaraan, dapat itong sapat na moisturized mula sa loob, na nangangahulugang kinakailangan na ubusin ang iyong paggamit ng likido araw-araw (sa karaniwan, 2-2.5 litro bawat araw).
Ang lahat ng iba pa ay isang bagay ng pamamaraan. Bigyan ang iyong sarili ng 25-30 minuto lamang ng pangangalaga araw-araw, at ang mga kamangha-manghang resulta ay garantisadong!
Rejuvenating scrubs - paglilinis ng balat
Ang paglilinis ng balat ng katawan ay dapat na regular, at ang balat ng mukha araw-araw. Sa umaga, siguraduhing hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Sa gabi, maglaan ng oras upang alisin ang makeup sa iyong mukha at maligo. Ang mga langis ng pinagmulan ng halaman ay may mahusay na epekto sa paglilinis. Ang mga scrub ay ginagamit para sa mas malalim na paglilinis.
Ngunit huwag kalimutan na kahit paano natin linisin ang balat sa labas, hindi ito magiging maliwanag at maganda kung mayroon kang mga problema sa kalusugan na ipinapayong lutasin bago ang programa ng paglilinis. Magiliw na pang-araw-araw na panlinis: Kumuha ng cotton pad at ibabad ito sa mainit na tubig, lagyan ito ng vegetable oil at tanggalin ang makeup gamit ang mga circular motions. Kapag ang cotton pad ay naging marumi, palitan ito ng susunod. At iba pa hanggang sa maging malinis ang iyong mukha. Maaari kang gumamit ng olive at almond oil mula sa mga buto ng ubas.
- Facial scrub: Paghaluin ang 2 heaping teaspoons ng oatmeal na may 2 teaspoons ng heavy cream. Ilapat ang timpla sa balat gamit ang mga magaan na pabilog na paggalaw upang tuklapin ang mga patay na particle, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig. Maipapayo na gamitin ang scrub isang beses sa isang linggo (para sa dry skin - isang beses bawat dalawang linggo).
- Scrub sa katawan: Paghaluin ang 6 na kutsara ng pinong giniling na kape (o dinurog na sea salt) na may 1/4 tasa ng extra-virgin olive oil (cold pressed). Ang timpla ay dapat na parang makapal na luad. Ilapat ang isang makapal na layer sa balat at kuskusin nang bahagya sa isang pabilog na paggalaw. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa isang beses sa isang linggo. Ang scrub na ito ay dapat na nakaimbak sa isang airtight container sa temperatura ng kuwarto nang hindi hihigit sa dalawang linggo.
Anti-aging tonics, lotions at compresses
Sa yugtong ito, ang mga natural na lotion at compress ay ginagamit upang makatulong na i-refresh ang balat at bigyan ito ng maliwanag na hitsura.
- Losyon ng pipino: lagyan ng rehas ang 2 medium na mga pipino, magdagdag ng 1 kutsarita ng gliserin at 100 mililitro ng vodka o diluted na alkohol. Ilagay sa isang madilim na lugar upang ma-infuse sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ay pilitin at gamitin araw-araw, punasan ang iyong mukha at leeg pagkatapos hugasan. Angkop para sa lahat ng uri ng balat. Ang losyon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator.
- Losyon ng tsaa: I-dissolve ang 2 kutsarang pulot sa 2 kutsarang matapang na dahon ng tsaa. Ilapat ang lotion sa iyong mukha gamit ang isang cotton swab at mag-iwan ng 10 minuto, pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig. Gawin ang pamamaraan araw-araw upang lumambot at moisturize ang balat. Angkop para sa parehong mamantika at tuyong mga uri ng balat.
- Tonic: Ibuhos ang 2 kutsara ng dry mint (o 4-5 tablespoons ng sariwang mint) sa 500 mililitro ng tubig na kumukulo at kumulo sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ng paglamig, magdagdag ng 4 na kutsarita ng boric alcohol, 2 tablespoons ng calendula tincture, 1 kutsarita ng lemon juice o wine vinegar sa pagbubuhos. Iling mabuti. Ang tonic ay maaaring gamitin araw-araw; ito ay lalong mainam para sa mamantika na balat. Tumutulong na pakinisin ang mga pinong wrinkles at nagbibigay ng malusog na kutis. Ang tonic ay dapat na naka-imbak sa isang cool, madilim na lugar.
- Mineral compress: Init ang mineral na tubig sa 40-50 degrees, ibabad ang isang maliit na tuwalya dito at ilagay ito sa iyong mukha at leeg sa loob ng 20-30 minuto. Ang mga compress ay ginawa sa isang kurso ng 10 mga pamamaraan. Tumutulong sila na alisin ang puffiness, pagyamanin ang balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap at gawin itong makinis.
Rejuvenating mask para sa mukha at katawan
Ito ay isang dapat-may item sa isang skin rejuvenation program sa bahay. Ang mga maskara, na nakikipag-ugnay sa balat sa loob ng 10-20 minuto, ay tumutulong na mababad ang epidermis na may mga sustansya at bitamina. Ang mga ito ay tumagos sa malalim na mga layer ng balat, sa gayon ay nagpapalusog mula sa loob. Samakatuwid, ang epekto ng mga maskara ay pinaka-kapansin-pansin, lalo na kung gagawin mo ang mga ito 1-2 beses sa isang linggo. Ngunit kung walang wastong paglilinis, ang mga maskara ay hindi epektibo at kung minsan ay nakakapinsala, dahil inilapat sa "marumi" na balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati at isang reaksiyong alerdyi.
- Mask na nagpapanumbalik ng taba metabolismo: paghaluin ang 1 kutsara ng langis ng oliba na may 1 pula ng itlog at 1 kutsarita ng lemon juice (maaari kang magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa halip na lemon juice). Ilapat ang halo na ito na may mga paggalaw ng masahe sa balat ng mukha at leeg. Pagkatapos ng 15-20 minuto, banlawan ang nalalabi ng maligamgam na tubig.
- Mask na nagpapanumbalik ng malusog na kulay ng balat: kumuha ng pantay na bahagi ng mga dahon ng plantain, currant, strawberry, linden, at yarrow. Gilingin at ihalo. Pagkatapos ay ibuhos ang 4 na kutsara ng pinaghalong herbal na may kaunting tubig na kumukulo hanggang sa makakuha ka ng isang i-paste. Kapag lumamig na ang timpla, ilapat ito sa iyong mukha at leeg at iwanan ng 15-20 minuto. Banlawan ang maskara na may malamig na tubig.
Ang mga maskara para sa mga kamay ay kapaki-pakinabang din:
- Firming mask: Paghaluin ang 2 kutsarang hilaw na puree ng kalabasa na may 1 kutsarang pulot at 1 kutsarang gatas. Kung ikaw ay may tuyong balat, magdagdag ng 1 kutsarita ng langis ng oliba, kung ang iyong balat ay mamantika, magdagdag ng 1 kutsarita ng aloe juice. Ilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.
- Lifting mask para sa buong katawan:Kumuha ng 20-30 mililitro ng langis ng almendras, whisk, pagkatapos ay ilapat sa malinis na balat ng buong katawan, kabilang ang mukha at leeg. Pagkatapos ng 15-20 minuto, kumuha ng contrast shower. Ito ay kinakailangan upang mamalo ang mantikilya - ito ay puspos ng oxygen at ito ay lumalabas na isang napakalakas na antioxidant.
Nakapagpapabata na mga paliguan
Ang pagpapabata ng mga paliguan ay nakakatulong na mapabilis ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan, kabilang ang pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo. Ginagawa nitong makinis at nababanat ang balat.
- Bath na may mahahalagang langis: sa tubig sa isang komportableng temperatura, palabnawin ang 3 kutsara ng dagat o table salt, kung saan magdagdag ng 5 patak ng mahahalagang langis ng suha, orange at patchouli. Maligo ng 15-20 minuto.
- Clay bath: kumuha ng 400 gramo ng asul o puting luad at i-dissolve ito sa maligamgam na tubig. Maligo ng 15-20 minuto, pagkatapos ay maligo nang walang sabon o gel.
- Citrus juice bath: Ibuhos ang 1 baso ng sariwang piniga na orange o grapefruit juice sa maligamgam na tubig sa paliguan. Hindi na kailangang banlawan pagkatapos ng gayong paliguan.
- Herbal na paliguan: 50 gramo ng mga sanga at dahon ng Chinese lemongrass, 15 gramo ng mga bulaklak ng chamomile, ibuhos ang 500 mililitro ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 15 minuto. Pilitin ang pagbubuhos at ibuhos sa isang mainit na paliguan. Maglaan ng 15-20 minuto. Upang mabilis na tumugon ang balat sa mga kosmetikong pamamaraan, dapat itong sapat na moisturized mula sa loob, na nangangahulugan na kailangan mong uminom ng 2-2.5 litro ng tubig araw-araw.
Kung nais mong makakuha ng mabilis at pangmatagalang epekto ng pagpapabata sa bahay, pagkatapos ay kailangan mong sumuko:
- pagpaputi ng balat o pag-alis ng mga pekas;
- masamang gawi, lalo na ang paninigarilyo;
- pangungulti: kahit na ang unang araw ng tagsibol ay maaaring magdulot ng paso sa "pagod" na balat pagkatapos ng taglamig. Samakatuwid, kapag lumalabas sa isang maaraw na araw, siguraduhing gumamit ng sunscreen.